Подготовимся к весне вместе!!!
Консультационно-тренинговый центр психологии и осознания
"Нить Судьбы"
2
Простукивание также известно как EFT (Техника эмоциональной свободы). Это мощная холистическая лечебная техника, которая решает целый ряд проблем. Она основана на сочетании принципов древнекитайского точечного массажа и современной психологии.
Базовая техника простукивания требует, чтобы вы сосредоточились на имеющейся негативной эмоции. Это может быть страх, беспокойство, плохое воспоминание или любая нерешенная проблема. Вы делаете это, сохраняя свою мысленную сосредоточенность на этой проблеме. Затем кончиками пальцев 5-7 раз постучите по 9 определенным меридианным точкам тела.
Постукивание по этим конечным точкам меридиана, устраняя первопричину дистресса, посылает успокаивающий сигнал в мозг. Это позволяет вам чувствовать себя расслабленным и контролировать ситуацию.
Изменение мозговой активности
Положительно влияет на экспрессию генов
Снижает частоту сердечных сокращений в состоянии покоя и кровяное давление
Снижает тягу к еде
Подзаголовок секции с кратким описанием того, что внутри секции.
Простукивание также возвращает организм к парасимпатической (расслабляющей) реакции нервной системы. Это позволяет иммунной системе, пищеварительной системе, репродуктивной системе и эндокринной системе функционировать должным образом.Вы когда-нибудь замечали, что вам приходят в голову отличные идеи, когда вы принимаете душ? Хотите знать почему? Это потому, что ваша миндалина была спокойной, и вы получали доступ ко всем ресурсам своего мозга. К счастью, исследования показывают, что когда мы постукиваем, мы посылаем успокаивающий сигнал в миндалину в мозге, давая ей понять, что расслабляться безопасно!Прежде всего, постукивание уменьшает стресс и тревогу, позволяя нам просто чувствовать себя лучше с каждым днем. Это позволяет нам лучше справляться с работой, легче сбрасывать вес, укреплять нашу иммунную систему, что улучшает наше здоровье, улучшать отношения, повышать нашу уверенность в себе ... По сути, улучшаются ВСЕ сферы нашей жизни!
Оно меняет жзизнь. Я годами боролся снизкой самооценкой и неуверенностью из-за травмы. За одну неделю я прошел путь от полной подавленности к внутреннему покою.
Простукивание - это мое средство практически от всего. Оно помогло мне справиться с тревогой, с симптомами простуды, неприятием.
Политика конфиденциальности
Редактируемый текст
Данный сайт использует Cookie
Редактируемый текст